Recepty na hubnutí, pro zdravé, pro děti, pro manžely. Lehká jídla k redukci váhy, bez omezení vážnou nemocí.

Jako každý druhý v ČR musím občas řešit vlastní hubnutí. Jako každý časem sklouznu k přílišnému množství jídla, (hlavně masa), rozjedu i sladkosti a pět, deset kilo navíc je v lednu na váze raz, dva. Protože je mnoho lidí, kteří se nechají inspirovat vedlejšími recepty při nemoci a chtějí si podobně vařit i ve zdraví, rozhodl jsem se vytvořit šuplík s recepty, které jsou pro zdravé, mohou se využít i při krátkodobé redukci váhy. Recepty, které nejsou tak ortodoxní, kde může být brambora, banán, pepř, bílý rohlík, nebo kousek másla a přesto bude jídlo pořád hodně zdravé,(v mém případě i hubnoucí). Na své si zde přijdou nedogmatičtí vegetariání. U mě jdou kila dolů nejlépe, když přestanu jíst maso, omezím cukr a vědomě trochu cvičím/pracuji. Není to jistě nejvhodnější metoda hubnutí, ale je rychlá. Všem doporučuji jíst spíš podle receptů vedle, ale těm, kteří se stravují v obyčejných jídelnách, restauracích a u stánků, nemají ještě (viditelné a měřitelné) zdravotní potíže a chtějí třeba změnit jenom jedno jídlo denně, pro ty zde vařím. Recepty hubnutí je označení, u kterého snad každý pochopí, že nejde o slinivkové recepty, ale nejedná se ani o přesný a správný návod na zhubnutí. Ideální zhubnutí je stát se dokonale zdravým a psychicky (duševně) harmonizovaným. Recepty na pohodové žití, bez extra omezování. Když tlouštík už nemůže dosáhnout na tkaničky a rád by to ještě zvládal. "Že by potřeboval být tyčka, tak to tedy ne..!" Recepty na rychlé pohubnutí do plavek nebo šatů. Recepty u kterých neklademe důraz na stravitelnost. Recepty, které by však schválil jistě lékař. Odlehčená jídla pro normální spoluobčany. Pozor tedy, milí slinivkáři, jídla zde budou obsahovat hůře stravitelné součásti.
  Recepty zde obsahují vždy stejný zdravý rostlinný základ, jako vedlejš recepty pro nemocné a nezdravé složky můžete do zdravého jádra přidat rodině. Lépe také potom podsunete jídlo dětem, navyklým jíst v jídelnách, menželům v hospodách,.. protože jim nebude v jídle scházet tuk, nebo pepř a vlastně jim to zachutná. Tak jsem k některým totiž došel i já. Ne přes manžela, ale přes děti navyklé z jídelen. Proto i ten povrchní název "Recepty hubnutí", aby to každého trklo - něco je zde jinak. Receptů nebude tolik, ale některé mají rozhodně své kouzlo.

  

      

      

   


 


Tyto miniatury odkazují vždy až po dokončení celé řady. Hledejte vpravo v menu stejné názvy -->