 11111.png)
Zdravé vaření - recepty
Jak uvaříte skutečně zdravé jídlo.
Lehce stravitelná jídla vhodná i pro lidi se začínajícími problémy se zažívcím traktem. Jídla, která nezatěžují jejich trávením - tedy vhodná například v době nemoci. Jídla bez chemie pro děti - neničte slinivky dětem. Chutná a přirozená strava.Jak je možné se najíst a netrápit přitom příliš slinivku břišní. Jak nedráždit slinivku břišní.
U každého jídla je důležité dobře rozžvýkat a proslinit sousta, nejlépe polykat až tekutinu, nepřejídat se ani zdravým jídlem.
Dny, kdy vynecháte snídani, nebo i celý den jídlo, (ne s cukrovkou) vám jen prospějí.
U většiny receptů neřeším přesnou hmotnost ingrediencí, poměry hlavních surovin jsou patrné z fotek. Spoléhejte se při vaření na svou intuici a odhad - má to svůj význam.
Zeleninu, aby vše chutnalo jak má, v co největší míře používejte vlastní vypěstovanou, nebo koupenou přímo od pěstitelů na tržnicích.
klikněte na obrázek, nebo vybírejte v menu podle názvu >>>
spodní řada obrázků odkazuje vždy až po jejím dokončení, do té doby obrázky v poslední řadě pouze korespondují s posledními recepty vpravo v menu
Recepty bez masa a bez cukru
Jídla vhodná pro děti. Dobře stravitelná jídla k odlehčení organizmu při nemoci.Rcepty vedoucí k upevnění zdraví i redukci nadváhy.
.jpg "tofu s mrkví a cibulí")
.jpg "celer s tymiánem")
.jpg "vánoční salát, jako bramborový")
.jpg "pečená dýně s koprem")
.jpg "pečená zelenina s červenou rýží")
.jpg "jáhly s ovocným želé")
.jpg "ječné lívance")
.jpg "Zdravá svíčková omáčka")
.png "červená cibulka s kapustou")
.png "špaldová nastavená kaše")
.png "omáčka ze žluté čočky")
.png)
.png "Kváskové rohlíky")
.png "Kukuřičný aspik s klíčky")
.png "Kváskový špenátový závin")
.png "Mexické žito s cizrnou")
.png)
.png "papriky plněné fazolemi s řasou Hijiki")
.png "tuřín s rakytníkem")
.png "celozrnné těstoviny se špenátem")
.png)
.png)
.png "květákový krém s tofu a pohankou")
.png)
.png)
.png "Cuketa s čočkou a řasou Hijiki")
.png "Květák Mahá na kyselo")
.png "celozrnné palačinky bez mléka a vajec")
.png "lilek zapečený s čočkou")
.png "Fazolky s žitnými plackami")
.jpg "Salát s červenou řepou")
.png "Nakyslá houbová polévka")
.png "Mahá pyré s fazolkami")
.png "Cizrnová pomazánka s pečenou paprikou")
.png "celozrnný kváskový chléb s pohankou")
.png "květákovo kapustová miso polévka")
.png "Hlívová omáčka s koprem")
.png "Výživná polévka s řasou Hijiki")
.png "Zapečený Hokaido bulgur s fazolemi")
.png "Vánoční ovesno pohankový koláč s jablky")
.png "Uzené tofu se zeleninou")
.png "Ječné palačinky s miso zeleninou")
.png "Rychlá sezamová zelenina")
.png "Houbové nudle")
.png "Nudle se sojovým masem a zeleninou")
.png "Ovesné placičky s banánem")
.png "Čína ze sojového masa s houbami Shiitake")
.png "Sezamové kváskové dalamánky")
.png "Rychlé miso nudle")
.png "Kváskový závin, jako tvarohový")
.png "Pečená zelenina s pastou z červené čočky")
.png "Salát se špaldou a kukuřicí")
.jpg "Světlý chléb na dovolenou")
.jpg "Grilovaná zelenina s pohankovou kaší")
.png "Kvásková sezamová bageta")
.png "Rychlý jablečný dortík")
.png "Dýňová miso polévka se švestkami")
.png)
.png "Vydatná čína bez masa")
.png "Sushi natural bez masa")
.png "Pekingská mrkev bez česneku")
.png "Sladké kokosové kváskové houstičky")
.png "Slunečnicová omáčka")
.png "Kaše se zeleninou pro slinivku")
.png "Zelenina s tofu a zázvorem")
Pokud není hotová řada miniatur, pod obrázky ještě není odkaz. Recepty najdete vpravo pod stejným názvem. (pár posledních ve sloupci)
DALŠÍ RECEPTY BEZ DIETNÍHO OMEZENÍ NAJDETE NA NOVÉM WEBU www.ZEREME.COM
Vstupte do e-shopu
